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Yoga-Trainer

Yoga-Trainer

15-Minuten-Programme für jeden Tag.

Grime, Louise

ISBN: 978-3-8310-2101-7
Dorling-Kindersley-Verlag
Ringgebunden; zahlreiche Fotos
112 Seiten
Gesamtgewicht: 0,588 kg
14,95 EUR
inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten
Auf Lager, Lieferzeit: 2-5 Tage*

Keine Zeit für Yoga-Stunden? Einfach aufstellen und loslegen!

Manchmal müssen wir angeleitet und motiviert werden, manchmal muss uns gar in den Allerwertesten getreten werden ...

In diesem 15-Minuten-Programm finden Sie eine gute Hilfestellung, die eigene Fitness und Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Denn 15 Minuten tägliche Yoga-Praxis sind effektiver als der 90-Minuten-Kurs am wöchentlichen Dienstag-Abend.

Vier effektive Programme für Zuhause: «Heller Morgen», «Mehr Kraft», «Energie am Abend» und «Zur Ruhe kommen». Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos zeigen genau, worauf es ankommt.

Praktischer Aufsteller: So haben Sie die Übungen optimal im Blick!

Alles Weise ist leise.
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