Weisheit der Wechseljahre

MEERSTERN-Kommentar: Es ist erschreckend, wie wenig wir Frauen – und auch Ärzte und Ärztinnen (diejenigen der Gynäkologie eingeschlossen) – gemeinhin über die Wechseljahre wissen. Die Phasen und Themen der Pubertät, Verhütung und Schwangerschaft stehen im Vordergrund, aber die Wechseljahre – Jahre, in denen ein bedeutsamer innerer und äußerer Wechsel stattfindet – werden oftmals komplett vernachlässigt. Fatal, da die Menopause oft schon unter 40 beginnt. Tragisch, da sich Mythen hartnäckig halten, die etwa besagen, dass Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen und Co. normal seien und frau da einfach durch müsse. Außerdem hängen viele Symptome wie mysteriöse Exzeme, Unverträglichkeiten oder dass plötzlich die gewohnte Kosmetik nicht mehr vertragen wird, mit der Menopause zusammen. Hilfreiches und sprichwörtlich «not-wendiges» Wissen lässt einen in der Mitte des Lebens nicht allein zurück und kann hier lebensverändernd sein. 

Wir haben zwei Bücher zum Thema im Sortiment, die sehr konkrete Handlungsempfehlungen und Hilfen bieten:

• «Woman on Fire» (siehe unten) ist zum Einstieg geeignet: Gut lesbar (kompakt, übersichtlich, lockerer Schreibstil)
• «Weisheit der Wechseljahre» ist ein Klassiker und eine Art Standardwerk (knapp 800 Seiten, gut strukturiert, auch als hilfreiches Nachschlagewerk, für eine intensivere und tiefergehende Beschäftigung). 
  
  

«Weisheit der Wechseljahre»

«Nachdem ich mit Tausenden von Frauen gearbeitet habe, die durch diese Phase gegangen sind, und nachdem ich diese Phase selbst erlebt habe, kann ich mit großer Sicherheit sagen, dass die Wechseljahre ein aufregendes Entwicklungsstadium darstellen – ein Stadium, das bei bewusstem Erleben das große Versprechen birgt, unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele auf tiefster Ebene zu verwandeln und zu heilen», schreibt die Frauenärztin Christiane Northrup in ihrem Buch «Weisheit der Wechseljahre», und: «Es ist kein Zufall, dass die gegenwärtige Bewegung psychospiritueller Heilung weitgehend von Frauen in ihren Vierzigern, Fünfzigern und Sechzigern getragen wird.»