Ein gutes Buch über Achtsamkeit

ISBN: EAN 4260653841153
Ein guter Verlag
Taschenbuch, mit Ökofarben auf Altpapier in Deutschland gedruckt; aus Umweltschutzgründen nicht in Plastik eingeschweißt; vegan und klimaneutral
134 Seiten (14 x 22 cm)
Gesamtgewicht: 0,204 kg

14,90 €

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Nachhaltiges Ausfüllbuch: 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress. Im... mehr

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Produktinformationen "Ein gutes Buch über Achtsamkeit"

Nachhaltiges Ausfüllbuch: 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress.

Im Lebensplaner machst du erst mal eine Bestandsaufnahme. Wo willst du hin im Leben und musst du überhaupt irgendwohin, um glücklich zu sein? Was bedeutet Glück eigentlich für dich? Die Fragen gehen ans Eingemachte, schließlich ist «Ein gutes Buch über Achtsamkeit» kein weichgespültes Wohlfühl-Buch.

In den monatlichen Reflexionen kannst du regelmäßig einen Schritt zurücktreten: Was lief gut und was nicht so gut? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet? Welche guten Gewohnheiten kannst du pflegen, um dein Wohlbefinden zu steigern?

Im Sachbuch-Teil geben dir elf renommierte Autor:innen Hilfestellung zu den Themen Achtsamkeit, Stressvermeidung und Selbstliebe – abseits von Motivationspostkarten.