Wenn dir alles unter die Haut geht

Wenn dir alles unter die Haut geht

Das Überlebenshandbuch für Empathen und Hochsensible.
  • Judith Orloff

  • ISBN: 978-3-95803-343-6
  • Scorpio-Verlag
    Taschenbuch
    300 Seiten

  • Gesamtgewicht: 0,403 kg
20,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Auf Lager, Lieferzeit: 2-5 Tage*

«Dieses Buch wird allen Menschen helfen, sich selbst und das Geschenk der Empathie zu... mehr
Produktinformationen "Wenn dir alles unter die Haut geht"
«Dieses Buch wird allen Menschen helfen, sich selbst und das Geschenk der Empathie zu verstehen, um in dieser immer rauer werdenden und dennoch wunderbaren Welt einen gesunden Weg zu finden.»
(Susan Cain, Autorin von «Still»)
 
Empathie ist eine wunderbare Gabe, denn sie ermöglicht tiefe Verbindungen zu anderen Menschen. Doch was, wenn sie so stark ausgeprägt ist, dass man die Emotionen und die körperlichen Empfindungen eines anderen Menschen quasi ungefiltert in sich selbst spürt? Wenn man völlig durchlässig für alles zu sein scheint – für Freude ebenso wie für Schmerz? Judith Orloff, selbst Empathin, gibt in diesem Buch allen »Menschen ohne Haut« umfassende Hilfestellung, um sich energetisch zu schützen, Grenzen zu setzen, Stress zu reduzieren und die eigenen Stärken zu entwickeln. Empathen können ihre Eigenart endlich als das erfahren, was sie ist: ein großes Geschenk. Der Lebensbegleiter für alle hochsensiblen Menschen – mit vielen praktischen Übungen.
 
MEERSTERN-Kommentar: «Du musst dir mal ein dickeres Fell zulegen!», oder «Das darfst du nicht so nah an dich ranlassen.» ‒ Schon mal öfter gehört? Als Kind als «zu sensibel» bezichnet worden, und das Gefühl nie losgeworden dass «mit einem was nicht stimmt» und man nicht in diese Gesellschaft passt? 
 
Sie sind nicht alleine. Und Ihre Wesensart ist wertvoll und beschützenswert. Über den richtigen Umgang mit diesen Gaben schreibt die selbst betroffene Psychotherapeutin in diesem wertvollen Sachbuch, bei dem einem so manches Licht aufgeht. Man kann sich ‒ mindestens ‒ mit sich selbst versöhnen durch das Beschriebene. Selbsttests, Erklärungen aus der Wissenschaft und unzählige wirklich nützliche Praxistipps wie Schutzstrategien runden das Ganze ab. Ein Schlüssel zu mehr Selbstakzeptanz, -Bewusstsein und Achtsamkeit. Auch für das nähere Umfeld von Betroffenen lohnenswert. Ein kluges, hilfreiches und damit sehr wirksames Buch!
«Die Forschung zeigt, dass etwa 20 Prozent der Bevölkerung von Hochsensibilität betroffen sind,...

«Die Forschung zeigt, dass etwa 20 Prozent der Bevölkerung von Hochsensibilität betroffen sind, wobei der Grad der Sensibilität variieren kann. Empathen werden oft als "überempfindlich" etikettiert, und man sagt ihnen, sie sollten sich ein "dickeres Fell" wachsen lassen. Als Kinder und Erwachsene werden wir wegen unserer Sensibilität eher beschämt als unterstützt. Möglicherweise leiden wir an chronischer Erschöpfung und wollen uns aus allem Geschehen zurückziehen, weil wir uns oft stark überfordert fühlen.» 

«Als Empathen (...) spüren wir die Gefühle, Energien und körperlichen Symptome von anderen in unserem Körper ‒ ohne die Filter, die die meisten Menschen haben. Wir erleben Freud und Leid anderer buchstäblich mit. Wir haben superfeine Antennen für den Klang ihrer Stimme und für ihre Körperbewegungen. Wir hören, was sie nicht mit Worten sagen, aber nonverbal und durch ihr Schweigen kommunizieren. Empathen fühlen zuerst und denken dann, also genau umgekehrt wie die meisten Menschen in unserer überintellektualisierten Gesellschaft.»

«Das Problem ist, dass emotionale Empathen oft nicht unterscheiden können, welche Gefühle ihre eigenen sind und welche zu jemand anderem gehören.»

«Was verschlimmert die Überlastungssymptome bei Empathen? Übermüdung, Krankheit, Hektik, Straßenverkehr, Menschenmengen, eine laute Umgebung, "toxische" Menschen, niedriger Blutzucker, Streit, Überarbeitung, chemische Unverträglichkeiten, zu viel Geselligkeit und das Gefühl, aus einer Situation der Reizüberflutung, etwa bei Partys und Schiffsreisen, nicht entkommen zu können.»

«Feiere deine Fortschritte jedes Mal, wenn du auf deine Intuition hörst, deinen Bedürfnissen Geltung verschaffst oder im größten Chaos in deiner Mitte bleiben kannst. Zelebriere, dass du nicht mehr bereit bist, deine Gefühle zu verleugnen, nur um es anderen recht zu machen.»

Mach mal halblang Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten.
14,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Geh, wohin dein Herz dich trägt Geh, wohin dein Herz dich trägt
«Ein kleines, weises Lehrbuch der Gefühle.» (Südd. Zeitung)
12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Die MEERSTERN-«Bibel» in der handlichen Jubiläumsausgabe.
14,80 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

NEU
Am Ende ist alles gut Am Ende ist alles gut
Wie wir uns die heile Welt selbst erschaffen.
11,50 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

NEU
Kalender des alten Wissens 2021 Kalender des alten Wissens 2021
Wochenplaner mit Ratgeber zur Entschleunigung für Business und Alltag.
26,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Geh, wohin dein Herz dich trägt Geh, wohin dein Herz dich trägt
«Ein kleines, weises Lehrbuch der Gefühle.» (Südd. Zeitung)
12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

NEU
Der Club der Traumtänzer Der Club der Traumtänzer
Von Ihnen empfohlen.
9,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Ich und die Menschen Ich und die Menschen
MEERSTERNs Lieblingsroman 2015.
9,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Fragebuch Fragebuch
Hören Sie zur Abwechslung mal sich selbst zu.
16,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Herz-Ethik Herz-Ethik
19,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Mach mal halblang Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten.
14,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Eine neue Erde Eine neue Erde
Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung.
19,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

MARESOPHIE MARESOPHIE
MAREs Philosophie in Wort und Bild.
17,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Vegan-Shirt: «7 gute Gründe, vegan zu leben» Vegan-Shirt: «7 gute Gründe, vegan zu leben»
Sonderpreis wegen Abverkaufs 9,99 € 16,47 € (Unser bisheriger UV-Preis)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Abverkauf!
Maria Magdalena Maria Magdalena
Ihre Geschichte muss erzählt werden.
11,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Die MEERSTERN-«Bibel» in der handlichen Jubiläumsausgabe.
14,80 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anastasia, Band 1 • Tochter der Taiga (Taschenbuch) Anastasia, Band 1 • Tochter der Taiga (Taschenbuch)
Band 1 der Anastasia-Reihe (mit neuem Bildteil!).
9,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Der Wunderkristall Der Wunderkristall
(Ein Kinderbuch nicht nur für Kinder)
14,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Einweihung Einweihung
Ein Meilenstein in der Geschichte der Esoterik.
22,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Was Jesus wirklich gesagt hat Was Jesus wirklich gesagt hat
Eine Auferweckung.
23,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Frederick Frederick
Darf in keinem Regal fehlen. Auch nicht von Erwachsenen.
13,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Die drei Lichter der kleinen Veronika Die drei Lichter der kleinen Veronika
Der Roman einer Kinderseele in dieser und jener Welt.
15,80 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sibirische Zedernnüsse Sibirische Zedernnüsse
Das Gesundheits-Wunder aus der Taiga.
6,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anastasia-Reihe: Komplettset aller Bände und «Anastasia-Index» Anastasia-Reihe: Komplettset aller Bände und «Anastasia-Index»
Set aller bisher erschienenen Bände in gebundener Form und «Anastasia-Index».
185,50 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Jessy und Jim – Ein Jenseitstraum Jessy und Jim – Ein Jenseitstraum
Mystischer Roman.
23,50 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Die sanfte Medizin der Bäume Die sanfte Medizin der Bäume
Gesund leben mit altem und neuem Wissen.
21,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Meditation Meditation
Verbindung mit der inneren Quelle (Inspirationen auf pädagogischer Grundlage).
28,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Das Geheimnis des Jesus von Nazareth Das Geheimnis des Jesus von Nazareth
Eugen Drewermann antwortet jungen Menschen.
12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

MAKE THAT CHANGE MAKE THAT CHANGE
Michael Jackson: Botschaft und Schicksal eines spirituellen Revolutionärs.
24,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anastasia-Index Anastasia-Index
Gesamtindex für die «Anastasia»-Bände 1 bis 10
29,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Der Fuchs und das Mädchen Der Fuchs und das Mädchen
Ein Geschenk von einem Film.
9,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anna, die Schule und der liebe Gott Anna, die Schule und der liebe Gott
Der Verrat des Bildungssystems an unseren Kindern.
9,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

NEU
Unsere große kleine Farm Unsere große kleine Farm
Was zwei Menschen auf die Beine stellen können ...
17,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Privatkundenshop