Wenn dir alles unter die Haut geht

Wenn dir alles unter die Haut geht

Das Überlebenshandbuch für Empathen und Hochsensible.
  • Judith Orloff

  • ISBN: 978-3-95803-343-6
  • Scorpio-Verlag
    Taschenbuch
    300 Seiten

  • Gesamtgewicht: 0,403 kg
20,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Auf Lager, Lieferzeit: 2-5 Tage*

«Dieses Buch wird allen Menschen helfen, sich selbst und das Geschenk der Empathie zu... mehr
Produktinformationen "Wenn dir alles unter die Haut geht"
«Dieses Buch wird allen Menschen helfen, sich selbst und das Geschenk der Empathie zu verstehen, um in dieser immer rauer werdenden und dennoch wunderbaren Welt einen gesunden Weg zu finden.»
(Susan Cain, Autorin von «Still»)
 
Empathie ist eine wunderbare Gabe, denn sie ermöglicht tiefe Verbindungen zu anderen Menschen. Doch was, wenn sie so stark ausgeprägt ist, dass man die Emotionen und die körperlichen Empfindungen eines anderen Menschen quasi ungefiltert in sich selbst spürt? Wenn man völlig durchlässig für alles zu sein scheint – für Freude ebenso wie für Schmerz? Judith Orloff, selbst Empathin, gibt in diesem Buch allen »Menschen ohne Haut« umfassende Hilfestellung, um sich energetisch zu schützen, Grenzen zu setzen, Stress zu reduzieren und die eigenen Stärken zu entwickeln. Empathen können ihre Eigenart endlich als das erfahren, was sie ist: ein großes Geschenk. Der Lebensbegleiter für alle hochsensiblen Menschen – mit vielen praktischen Übungen.
 
MEERSTERN-Kommentar: «Du musst dir mal ein dickeres Fell zulegen!», oder «Das darfst du nicht so nah an dich ranlassen.» ‒ Schon mal öfter gehört? Als Kind als «zu sensibel» bezichnet worden, und das Gefühl nie losgeworden dass «mit einem was nicht stimmt» und man nicht in diese Gesellschaft passt? 
 
Sie sind nicht alleine. Und Ihre Wesensart ist wertvoll und beschützenswert. Über den richtigen Umgang mit diesen Gaben schreibt die selbst betroffene Psychotherapeutin in diesem wertvollen Sachbuch, bei dem einem so manches Licht aufgeht. Man kann sich ‒ mindestens ‒ mit sich selbst versöhnen durch das Beschriebene. Selbsttests, Erklärungen aus der Wissenschaft und unzählige wirklich nützliche Praxistipps wie Schutzstrategien runden das Ganze ab. Ein Schlüssel zu mehr Selbstakzeptanz, -Bewusstsein und Achtsamkeit. Auch für das nähere Umfeld von Betroffenen lohnenswert. Ein kluges, hilfreiches und damit sehr wirksames Buch!
«Die Forschung zeigt, dass etwa 20 Prozent der Bevölkerung von Hochsensibilität betroffen sind,...

«Die Forschung zeigt, dass etwa 20 Prozent der Bevölkerung von Hochsensibilität betroffen sind, wobei der Grad der Sensibilität variieren kann. Empathen werden oft als "überempfindlich" etikettiert, und man sagt ihnen, sie sollten sich ein "dickeres Fell" wachsen lassen. Als Kinder und Erwachsene werden wir wegen unserer Sensibilität eher beschämt als unterstützt. Möglicherweise leiden wir an chronischer Erschöpfung und wollen uns aus allem Geschehen zurückziehen, weil wir uns oft stark überfordert fühlen.» 

«Als Empathen (...) spüren wir die Gefühle, Energien und körperlichen Symptome von anderen in unserem Körper ‒ ohne die Filter, die die meisten Menschen haben. Wir erleben Freud und Leid anderer buchstäblich mit. Wir haben superfeine Antennen für den Klang ihrer Stimme und für ihre Körperbewegungen. Wir hören, was sie nicht mit Worten sagen, aber nonverbal und durch ihr Schweigen kommunizieren. Empathen fühlen zuerst und denken dann, also genau umgekehrt wie die meisten Menschen in unserer überintellektualisierten Gesellschaft.»

«Das Problem ist, dass emotionale Empathen oft nicht unterscheiden können, welche Gefühle ihre eigenen sind und welche zu jemand anderem gehören.»

«Was verschlimmert die Überlastungssymptome bei Empathen? Übermüdung, Krankheit, Hektik, Straßenverkehr, Menschenmengen, eine laute Umgebung, "toxische" Menschen, niedriger Blutzucker, Streit, Überarbeitung, chemische Unverträglichkeiten, zu viel Geselligkeit und das Gefühl, aus einer Situation der Reizüberflutung, etwa bei Partys und Schiffsreisen, nicht entkommen zu können.»

«Feiere deine Fortschritte jedes Mal, wenn du auf deine Intuition hörst, deinen Bedürfnissen Geltung verschaffst oder im größten Chaos in deiner Mitte bleiben kannst. Zelebriere, dass du nicht mehr bereit bist, deine Gefühle zu verleugnen, nur um es anderen recht zu machen.»

Mach mal halblang Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten.
14,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Geh, wohin dein Herz dich trägt Geh, wohin dein Herz dich trägt
«Ein kleines, weises Lehrbuch der Gefühle.» (Südd. Zeitung)
12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Die MEERSTERN-«Bibel» in der handlichen Jubiläumsausgabe.
14,80 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Geh, wohin dein Herz dich trägt Geh, wohin dein Herz dich trägt
«Ein kleines, weises Lehrbuch der Gefühle.» (Südd. Zeitung)
12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

NEU
Der Club der Traumtänzer Der Club der Traumtänzer
Von Ihnen empfohlen.
9,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

NEU
Am Ende ist alles gut Am Ende ist alles gut
Wie wir uns die heile Welt selbst erschaffen.
11,50 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Herz-Ethik Herz-Ethik
19,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Meditation Meditation
Verbindung mit der inneren Quelle (Inspirationen auf pädagogischer Grundlage).
28,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Kalender des alten Wissens 2021 Kalender des alten Wissens 2021
Wochenplaner mit Ratgeber zur Entschleunigung für Business und Alltag.
Sonderpreis wegen Abverkaufs 19,00 € 26,00 € (Regulärer Preis)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Abverkauf, nur solange Vorrat reicht.
Ich und die Menschen Ich und die Menschen
MEERSTERNs Lieblingsroman 2015.
9,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Saatgut-Komplettpaket «Selbstversorger» Saatgut-Komplettpaket «Selbstversorger»
Komplettpaket mit 22 Saaten in Keimschutzpackungen.
89,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sibirische Zedernnüsse Sibirische Zedernnüsse
Das Gesundheits-Wunder aus der Taiga.
6,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Unsichtbare Welten Unsichtbare Welten
Kosmische Hierarchien und die Bedeutung des menschlichen Lebens.
24,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Die Bücherdiebin Die Bücherdiebin
Ein Buch, das man seinen Lebtag nicht mehr vergisst.
19,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Die ganze Wahrheit über alles Die ganze Wahrheit über alles
Wie wir unsere Zukunft doch noch retten können.
18,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Der Bauer und sein Prinz Der Bauer und sein Prinz
Brisante Doku über Prinz Charles und ökologische Landwirtschaft.
19,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Der Mann, der Bäume pflanzte Der Mann, der Bäume pflanzte
Eine erstaunliche, bestärkende Geschichte.
15,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Eine neue Erde Eine neue Erde
Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung.
19,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Die MEERSTERN-«Bibel» in der handlichen Jubiläumsausgabe.
14,80 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Was Jesus wirklich gesagt hat Was Jesus wirklich gesagt hat
Eine Auferweckung.
23,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Von Krieg zu Frieden Von Krieg zu Frieden
Warum Krieg? Und wie wäre er endlich zu überwinden?
39,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

MAKE THAT CHANGE MAKE THAT CHANGE
Michael Jackson: Botschaft und Schicksal eines spirituellen Revolutionärs.
24,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Nato-Geheimarmeen in Europa Nato-Geheimarmeen in Europa
Inszenierter Terror und verdeckte Kriegsführung.
24,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Ihr seid Lichtwesen Ihr seid Lichtwesen
Ursprung und Geschichte des Menschen.
24,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Fragebuch Fragebuch
Hören Sie zur Abwechslung mal sich selbst zu.
16,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Der große Bär Der große Bär
Bei diesem Bilderbuch muss man einfach lachen :-)
11,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anastasia, Band 7 • Die Energie des Lebens (Mängelexemplar) Anastasia, Band 7 • Die Energie des Lebens (Mängelexemplar)
Band 7 der Anastasia-Reihe.
Sonderpreis (Mängelexemplar) 12,90 € 14,90 € (Regulärer Preis)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Mängelexemplar. Nur solange Vorrat reicht.
Bruno Gröning Bruno Gröning
Leben und Lehre.
9,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anastasia, Band 8.2 • Die Bräuche der Liebe Anastasia, Band 8.2 • Die Bräuche der Liebe
Band 8.2 der Anastasia-Reihe.
14,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Anastasia, Band 7 • Die Energie des Lebens Anastasia, Band 7 • Die Energie des Lebens
Band 7 der Anastasia-Reihe.
14,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Machtwechsel auf der Erde Machtwechsel auf der Erde
Die Pläne der Mächtigen, globale Entscheidungen und die Wendezeit.
24,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

MARESOPHIE (Mängelexemplar) MARESOPHIE (Mängelexemplar)
MAREs Philosophie in Wort und Bild.
Sonderpreis (Mängelexemplar) 14,90 € 17,90 € (Regulärer Preis)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Mängelexemplar. Nur solange Vorrat reicht.
Mach mal halblang Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten.
14,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Maria Magdalena Maria Magdalena
Ihre Geschichte muss erzählt werden.
11,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Frederick Frederick
Darf in keinem Regal fehlen. Auch nicht von Erwachsenen.
13,95 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Das Geheimnis des Jesus von Nazareth Das Geheimnis des Jesus von Nazareth
Eugen Drewermann antwortet jungen Menschen.
12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Tomorrow Tomorrow
Die Welt ist voller Lösungen.
17,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Privatkundenshop